Najděte cestu k vysněnému životu.
Najděte cestu
k vysněnému životu.
Prožíváte náročné období jako rozchod, odchod dětí z domova, ztrátu rodičů, návrat do seznamování, hledání nové práce, nebo cítíte, že ve vztahu něco nefunguje, ale nevíte kde začít?
Každá z těchto situací vyžaduje víc než dobrou vůli a rady z interetu a vy cítíte, že váš život a čas je vzácný a hledáte pomoc a podporu?
Pracuji s klienty, kteří se ocitli na rozcestí a hledají jasno - v sobě, ve vztazích, ve své budoucnosti.
Nabízím vám novou, ověřenou metodu koučování s procházkami.
Dále vám nabízím osobní či online sezení, která budou přizpůsobena přímo vašim individuálním potřebám a přinesou vám mentální podporu a prostor pro nové myšlenky.
Pomohu vám najít řešení a rovnováhu.
Společně objevíme nové možnosti a nastartujeme změny, které si zasloužíte.
Vydejte se na cestu k lepšímu životu – nejste na to sami.
Jste tu správně pokud:
Procházíte náročným životním obdobím a i když navenek fungujete, uvnitř cítíte, že se něco zásadního musí změnit, jen nevíte kde začít.
Jste vyčerpaná/ý péčí o stárnoucí rodiče - nesete zodpovědnost za druhé, zatímco vaše vlastní potřeby čekají na řadu, která nepřichází.
Procházíte rozchodem po dlouholetém vztahu a vedle bolesti řešíte, kdo jste bez toho druhého a co vlastně ještě chcete od života.
Nejste schopná/en se vypořádat se ztrátou blízké osoby - zjišťujete, že smutek nepřichází dle pravidel, které někdo popsal a že potřebujete prostor zpracovat ho po svém.
Nedaří se vám vybudovat nový vztah - opakujete podobné vzorce, vybíráte si podobné partnery, přestože víte co nechcete.
Nejste spokojená/en v práci a váháte, jestli změna je pro vás řešení.
Potýkáte se s odchodem dětí z domova - role, která vás dlouhá léta definovala se mění a vy řešíte otázky na které jste se nepřipravovala.
Žijete ve vztahu, kde komunikace přestala fungovat, cítíte odcizení partnera a hledáte způsob jak vztah napravit, než bude příliš pozdě.
Můj příběh
Již od útlého věku jsem měla vášeň pro osobnostní růst a práci s lidmi. Když jsem se v 18 letech přestěhovala do Prahy a začala žít sama za sebe, čelila jsem mnoha výzvám. Vystudovala jsem ekonomii, pracovala jsem v prostředí, které dobře znáte - pro malé i velké firmy, v korporátním prostředí i pro velkou neziskovou organizaci, ale vždy mě to táhlo zpět k lidem. Tento směr mě přivedl do dobrovolnického programu ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, kde jsem poprvé zažila pocit skutečné naplněnosti. Dobrovolnictví mě velmi oslovilo a dává mi velký smysl v životě. Největší dar, který můžeme někomu dát, je náš čas.
Díky zájmu o lidskou psychiku jsem se rozhodla dále vzdělávat. Absolvovala několik certifikací na filozofické fakultě se zaměřením na psychologii.
Život se mi změnil, když můj přítel prodělal těžký infarkt a naléhavě potřeboval transplantaci srdce. Bylo to neuvěřitelně náročné období – nikdo nám nedával jistotu.
Přítel transplantaci úspěšně podstoupil, ale v nemocnici strávil více než rok. Nikdo nám neuměl říct kolik času máme.
Nakonec jsme se stali manželi a máme dvě děti, díky kterým jsem se naučila nespočet nových věcí. S manželem jsme společně prožili ještě krásných 20 let, než nás navždy opustil. Po jeho smrti jsem čelila té nejtěžší výzvě svého života. Zůstala jsem sama s dospívajícími dětmi, řešila složité finanční problémy, zdlouhavé pozůstalostní řízení a musela jsem se vypořádat i se změnou zaměstnání. Bylo to období, kdy jsem se ocitla na úplném dně, fyzicky i psychicky. Ale věděla jsem, že to musím zvládnout – pokud ne pro sebe, tak pro své děti.
Ještě před manželovou smrtí jsem objevila školu elitních koučů a v této práci jsem viděla smysl, který jsem celý život hledala. Během studia jsem si potvrdila, že koučování je to, co mě naplňuje. Tato nová cesta mi pomohla nejen najít profesní směr, ale také se vyrovnat s tragickou ztrátou. Koučování se věnuji profesionálně již několik let a za tu dobu jsem pomohla mnoha klientům najít jejich vlastní cestu k lepšímu životu.
Jsem tady pro ty, kteří se ocitli na rozcestí. Pro ty, kteří čelí těžkým životním situacím.
Provedu vás obdobím, kdy se vše zdá být ztraceno, a ukážu vám, že existuje cesta ven.
Nejste v tom sami.
"Buďte tou změnou, kterou chcete vidět ve světě."
Objevte koučování, které vás doslova posune kupředu!
Jsem autorkou unikátního konceptu Koučování s procházkami, který kombinuje osobní růst s pohybem na čerstvém vzduchu. Tento přístup jsem vytvořila pro ty, kteří potřebují uvolnit mysl a tělo, ale nevyhovuje jim klasické koučování v kanceláři nebo doma. Procházky Prahou přinášejí příjemné a neformální prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci a snižuje stres.
Pro koho je koučování s procházkami ideální?
Máte málo času a sedíte celý den?
Koučování s procházkami vám umožní pracovat na svém osobním rozvoji, zatímco si užíváte pohybu a čerstvého vzduchu. Spojuji efektivitu koučování s fyzickým pohybem, což vede k rychlejší změně a lepším výsledkům.
Necítíte se dobře v kancelářském nebo domácím prostředí?
Pro mnoho lidí je obtížné se uvolnit v cizím prostředí. Procházka nabízí volnost a klid, kde můžete mluvit otevřeně a bez zbytečného tlaku.
Chcete začít se změnou, ale posilovna vás neláká?
Pokud se necítíte na to jít do posilovny nebo mezi sportovce, procházky jsou ideálním způsobem, jak se rozhýbat přirozenou a nenáročnou cestou.
Proč jsem vytvořila tento koncept?
Na základě své zkušenosti s klienty, kteří se necítili dobře v tradičním prostředí, jsem hledala způsob, jak koučování zpřístupnit i těm, kteří potřebují více prostoru a svobody. Procházky měly obrovský úspěch – nejen že uvolnily napětí, ale také pomohly mým klientům lépe zvládat stres a soustředit se na svůj osobní rozvoj
Podpořeno vědou a praxí
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Osobní zkušenost
Procházky nejsou jen profesní záležitostí – provází mě i v osobním životě. Díky nim jsem vytvořila pevný vztah se svými dětmi, se kterými už více než deset let sdílím tyto okamžiky. Procházky nám umožňují mluvit o čemkoli – od radostí až po starosti – a díky tomu máme dnes tak blízký vztah.
Objevte koučování, které vás doslova posune kupředu!
Jsem autorkou unikátního konceptu Koučování s procházkami, který kombinuje osobní růst s pohybem na čerstvém vzduchu. Je to ověřená metoda např. při terapiích onkologických pacientů. Tento přístup jsem vytvořila pro ty, kteří potřebují uvolnit mysl a tělo, ale nevyhovuje jim klasické koučování v kanceláři nebo doma. Procházky Prahou přinášejí příjemné a neformální prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci a snižuje stres. Zároveň tato metoda přináší změnu fyziologie, posílení imunitního systému a uvolnění psychiky.
Pro koho je koučování s procházkami ideální?
Máte málo času a sedíte celý den?
Koučování s procházkami vám umožní pracovat na svém osobním rozvoji, zatímco si užíváte pohybu a čerstvého vzduchu. Spojuji efektivitu koučování s fyzickým pohybem, což vede k rychlejší změně a lepším výsledkům.
Necítíte se dobře v kancelářském nebo domácím prostředí?
Pro mnoho lidí je obtížné se uvolnit v cizím prostředí. Procházka nabízí volnost a klid, kde můžete mluvit otevřeně a bez zbytečného tlaku.
Chcete začít se změnou, ale posilovna vás neláká?
Pokud se necítíte na to jít do posilovny nebo mezi sportovce, procházky jsou ideálním způsobem, jak se rozhýbat přirozenou a nenáročnou cestou.
"Buď sama tou změnou, kterou chceš vidět ve světě."
Podpořeno vědou a praxí
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Osobní zkušenost
Procházky nejsou jen profesní záležitostí – provází mě i v osobním životě. Díky nim jsem vytvořila pevný vztah se svými dětmi, se kterými už více než deset let sdílím tyto okamžiky. Procházky nám umožňují mluvit o čemkoli – od radostí až po starosti – a díky tomu máme dnes tak blízký vztah.
Proč jsem vytvořila tento koncept?
Na základě své zkušenosti s klienty, kteří se necítili dobře v tradičním prostředí, jsem hledala způsob, jak koučování zpřístupnit i těm, kteří potřebují více prostoru a svobody. Procházky měly obrovský úspěch – nejen že uvolnily napětí, ale také pomohly mým klientům lépe zvládat stres a soustředit se na svůj osobní rozvoj
Podpořeno vědou a praxí
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Není náhoda, že i největší světové firmy tento princip využívají. Například ve Facebooku (Meta), Google a AVAST vedou šéfové klíčové porady a rozhodují o zásadních projektech při chůzi. Steve Jobs byl známý tím, že nejdůležitější pracovní schůzky absolvoval zásadně při procházkách.
Osobní zkušenost
Z vlastní zkušenosti vím, že procházky mají velký pozitivní vliv na naši mentální pohodu. Pomáhají uvolnit mysl, snížit stres a často přinášejí nové nápady a pohledy na věci. Už více než 15 let chodím na procházky se svými dětmi a vždy, když mi chtějí něco sdělit, a já jim – ať už dobrého, nebo zlého – vydáme se společně na procházku. Díky pohybu v přírodě se cítím nejen fyzicky lépe, ale i mentálně vyrovnanější a vnímavější k sobě i svému okolí.
Spolupráce se mnou
"Jana je jako panter - něžně vás získá a dovede k vašemu lepšímu já."
Janu jako kouče doporučuji. Její práci kouče bych přirovnala k lovu pantera, který uloví vaše lepší já. Nejdříve se s vámi jako správa kočka pomazlí a tím získá vaší důvěru. Načte vaši osobnost, styl, emoce a pak aniž byste to čekal vás nenechá uhnout z cesty. Najednou si stanovujete cíle, které by vás nikdy nenapadly, jdete cestou na které jsou překážky a vy je překonáváte. Když na své cestě zaškobrtnete, tak nevadí, pomůže vám se zvednout a zase makat. Nikdy jsem k nikomu nezískala, tak velkou důvěru. Byla jsem i u několika psychologů. Jana je skvělý kouč a úžasná osoba svou podstatou.
... méně...
- Ivana Lužíková
"Našla jsem průvodce na cetě k sobě."
Jana je skvělá koučka, kterou rozhodně doporučím ostatním. Oceňuji nejen její odbornost, profesionalitu a důvěryhodnost. Podstatná je pro mě její empatie, lidskost a laskavost. Její zájem o osobní rozvoj je prostě inspirativní. I když někdy při setkání tečou slzy, pokaždé odcházím s lehkou hlavou, pozitivní a v rovnováze. Na cestu k nejlepší verzi sama sebe jsem si nemohla najít lepšího průvodce.
... méně...
- Lucie Ehlerová
"Našla jsem si vlastní cestu a řešení, o kterých jsem předtím ani nesnila."
Jana je velmi moudrý človek s velkou empatií a obrovskou schopností naslouchat druhým. Celý svůj život se neustále vzdělává v oboru psychologie a koučování a je nedílnou součástí dobrovolných aktivit v nemocnici u těžkých pacientů a má opravdu hodně zkušeností o které je ochotná se podělit.
Při jejim sezení nejde o to, aby vám vnukla své myšlenky a pocity, ale vede vás tak, aby jste si na řešení situace přišli sami. To je totiž klíč k úspěchu. Pokud o řešení nebudete přesvědčeni, tak to prostě nefunguje a to je to, s čím vám Jana zaručeně dokáže pomoci a pomůže vám najít směr kterým se budete chtít vydat, vaše lepší já.
... méně...
- Petra Bazalová
"Díky vnímavému přístupu jsem mohla být sama sebou a rychle růst."
Janu zajímáte. Nezařadí vás předem do připravené škatulky a podle toho zařazení k vám nepřistupuje. Když budete mluvit, tak vás nebude jen poslouchat, bude vás vnímat. Na takto vybudované důvěře pak můžete snadno a rychle začít stavět.
... méně...
- Linda Dolečková
"Objevuji sama sebe."
Jana propojuje své odborné znalosti s vlastním životním příběhem. To co aplikuje ve své praxi, má ze své zkušenosti s koučováním jí samotné. Ne vždy najdu hned odpovědi a řešení na své problémové stavy, ale velmi jí děkuji, že mi pomáhá najít samu sebe.
... méně...
- Andrea Čejdová
"Strachu ze změny jsem přetavil na cestu objevování vlastní síly."
Janička - Osobní koučka, která mě změnila k lepšímu
Když jsem se ocitl na křižovatce své profesní cesty a připravoval se na nové zaměstnání, nebylo to pro mě vůbec snadné. Cítil jsem nejistotu, chybělo mi zdravé sebevědomí a měl jsem obavy, jestli zvládnu náročné výzvy, které mě čekaly. Naštěstí jsem měl to štěstí, že jsem mohl spolupracovat s Janičkou, která mi nejen pomohla překonat tyto překážky, ale udělala z celé této cesty zážitek plný lehkosti a radosti.
Od prvního setkání s Janičkou jsem cítil, že je to člověk, kterému můžu důvěřovat. Její schopnost porozumět, podpořit a zároveň motivovat mě naprosto dostala. Své rady a vedení dokázala podat tak, že jsem se nikdy necítil pod tlakem nebo kritizovaný, ale naopak inspirovaný a připravený čelit jakékoliv výzvě. Příprava na nové zaměstnání, která mě předtím děsila, se díky ní proměnila v zajímavou cestu sebepoznání.
Jedním z největších přínosů naší spolupráce bylo budování mého zdravého sebevědomí a sebejistoty. Janička mi ukázala, že je v pořádku být k sobě laskavý, věřit svým schopnostem a že každý z nás má v sobě potenciál, který čeká na své objevení. Pracovali jsme na konkrétních cílech, ale nikdy jsme nezapomněli na lidskou stránku a to, aby mě proces opravdu bavil. Její přístup je hravý, nápaditý a přirozený, což mi dodávalo energii a chuť pokračovat.
Kromě toho mi Janička pomohla nasměrovat můj růst správným směrem. Nešlo jen o přípravu na konkrétní situace, ale také o celkový rozvoj mé osobnosti. Naučila mě, jak si lépe organizovat čas, jak si stanovit priority a jak se nenechat odradit neúspěchy. Bylo neuvěřitelné vidět, jak rychle se mé myšlení mění a jak se z něčeho, co jsem považoval za slabinu, stává moje síla.
Za všechno, co pro mě Janička udělala, jsem jí nesmírně vděčný. Díky ní jsem nejen připravený na jakoukoliv výzvu, kterou mi život přinese. Pokud hledáte kouče, který vás podpoří, inspiruje a provede vás změnami s lehkostí a zábavou, Janička je bezpochyby tou nejlepší volbou. Moc děkuji, Janičko!
... méně...
- Jan Procházka
"Vytvořila mi bezpečný prostor, kde jsem se cítil komfortně a mohl se otevřít."
Čas strávený s koučem jako je madam Mesteková, byl jeden z nejpřínosnějších, který jsem za dlouhou dobu absolvoval. Způsob a přístup, kterým komunikuje je velmi komfortní, detailní a hlavně pro lidi mladého věku jako jsem já, dokáže vytvořit lidem komfortní místo. Hluboce doporučuji zkusit alepsoň jednu hodinu, a at si potom každý vytvoří obrázek sám.
... méně...
- Filip Janál
S jasnou myslí pokračuji odvážně dál
Janu jsem poznala na workshopu Poznejte sami sebe, kde mě okamžitě oslovila její veselá a empatická osobnost. Právě proto jsem se rozhodla domluvit si s ní osobní koučink.
Upřímně – koučink je pro mě velmi náročný proces, a proto je osoba kouče naprosto klíčová. S Janou jsem rozhodně nešlápla vedle. Na každé setkání s ní se těším. Má mou plnou důvěru a mám skutečný pocit, že ji opravdu zajímám jako člověk. Je laskavá, podporující, ale zároveň dokáže přitvrdit ve chvíli, kdy cítí, že je to potřeba – a právě to je pro mě nesmírně přínosné.
Jana je skvělý kouč a úžasná osobnost. Přišla navíc s báječnou myšlenkou koučinku při procházce, který mohu jen doporučit – chůze pomáhá odbourat stres, vyjasnit mysl a zároveň si člověk dopřeje příjemný pohyb na čerstvém vzduchu.
... méně...
- Renáta Toušková
Od strachu k radosti ze života díky koučinku s Janou
Koučinku s Janou jsem se nejprve obával a sám jsem nevěděl, co mám čekat. Nakonec jsem neuvěřitelně rád, že jsem šel. Po každém koučování jsem měl čistou hlavu a úplně jasno v tom, kam směřuju. A nejhezčí na tom je, že člověk si při koučování na vše přijde sám, Jana mě vždycky jen pomocí skvělých a přesných otázek dovedla k tomu, že jsem si na vše zvládl odpovědět. Za poslední měsíce jsem přestal dělat práce, které mě nenaplňovali a začal dělat věci, které mě neuvěřitelně baví. Odboural jsem strach ze seznamování a randění a začal si obecně víc užívat život. A koučink na tom všem má určitě podíl. Jedno z nejlepších rozhodnutí roku 2025🤩
Děkuju♥️
... méně...
- Filip Valenta 21 let
Když si ujasníš priority a přestaneš na sebe tlačit
Spolupráce s Janou pro mě byla obrovským přínosem v období, kdy jsem měla pocit, že se všechno točí dokola a já sama nevím, kde začít. Pomohla mi srovnat si priority, ujasnit si, co je teď opravdu důležité, a hlavně znovu najít motivaci dokončit školu a systematicky se připravovat na zkoušky.
Díky našim setkáním jsem se naučila dívat se na věci s větším klidem a odstupem, přestala jsem na sebe být zbytečně tvrdá a začala si víc vážit sama sebe i své práce. Hodně mi pomohlo zaměření na „budoucí já“ – na to, proč to všechno dělám a kam chci směřovat, až bude tohle náročné období za mnou.
Spolupráci bych doporučila každému, kdo se cítí zahlcený, ztrácí motivaci nebo má pocit, že stojí na místě. Pro mě to nebylo jen o studiu, ale o celkovém nastavení hlavy, sebevědomí a důvěry v sebe sama.
... méně...
- Eva
