Prožíváte náročné období jako rozchod, odchod dětí, ztrátu rodičů nebo hledání nové práce?
Cítíte, že váš život a čas je vzácný a hledáte pomoc a podporu?
Nabízím vám novou, ověřenou metodu koučování s procházkami, které vám mimo jiné přinese i pohyb.
Dále vám nabízím osobní či online sezení, která budou přizpůsobena přímo vašim potřebám a přinesou vám mentální podporu a prostor pro nové myšlenky.
Pomohu vám najít řešení a rovnováhu.
Společně objevíme nové možnosti a nastartujeme změny, které si zasloužíte.
Vydejte se na cestu k lepšímu životu – nejste na to sama.
Procházíte náročným životním obdobím
Jste vyčerpaná péčí o stárnoucí rodiče
Řešíte rozchod po dlouholetém vztahu
Nejste schopná se vypořádat se ztrátou blízké osoby
Nedaří se vám vybudovat nový vztah
Nejste spokojená v práci a váháte, jestli změna je pro vás řešení.
Potýkáte se s odchodem dětí z domova
Vaše práce vás nenaplňuje a zvažujete změnu kariéry
Již od útlého věku jsem měla vášeň pro osobnostní růst a práci s lidmi. Když jsem se v 18 letech přestěhovala do Prahy a začala žít sama za sebe, čelila jsem mnoha výzvám. Zkoušela jsem různé práce, ale vždy mě to táhlo zpět k lidem. Tento směr mě přivedl do dobrovolnického programu ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, kde jsem poprvé zažila pocit skutečné naplněnosti. Dobrovolnictví mě velmi oslovilo a dává mi velký smysl v životě. Největší dar, který můžeme někomu dát, je náš čas.
Díky zájmu o lidskou psychiku jsem se rozhodla dále vzdělávat. Absolvovala několik certifikací na filozofické fakultě se zaměřením na psychologii.
Život se mi změnil, když můj přítel prodělal těžký infarkt a naléhavě potřeboval transplantaci srdce. Bylo to neuvěřitelně náročné období – nikdo nám nedával jistotu.
Přítel transplantaci úspěšně podstoupil, ale v nemocnici strávil více než rok. Nikdo nám neuměl říct kolik času máme.
Nakonec jsme se stali manželi a máme dvě děti, díky kterým jsem se naučila nespočet nových věcí. S manželem jsme společně prožili ještě krásných 20 let, než nás navždy opustil. Po jeho smrti jsem čelila té nejtěžší výzvě svého života. Zůstala jsem sama s dospívajícími dětmi, řešila složité finanční problémy, zdlouhavé pozůstalostní řízení a musela jsem se vypořádat i se změnou zaměstnání. Bylo to období, kdy jsem se ocitla na úplném dně, fyzicky i psychicky. Ale věděla jsem, že to musím zvládnout – pokud ne pro sebe, tak pro své děti.
Ještě před manželovou smrtí jsem objevila školu elitních koučů a v této práci jsem viděla smysl, který jsem celý život hledala. Během studia jsem si potvrdila, že koučování je to, co mě naplňuje. Tato nová cesta mi pomohla nejen najít profesní směr, ale také se vyrovnat s tragickou ztrátou. Koučování se věnuji profesionálně již několik let a za tu dobu jsem pomohla mnoha klientům najít jejich vlastní cestu k lepšímu životu.
Jsem tady pro ty, které se ocitly na rozcestí. Pro ty, kteří čelí těžkým životním situacím.
Provedu vás obdobím, kdy se vše zdá být ztraceno, a ukážu vám, že existuje cesta ven.
Nejste v tom samy.
Jsem autorkou unikátního konceptu Koučování s procházkami, který kombinuje osobní růst s pohybem na čerstvém vzduchu. Tento přístup jsem vytvořila pro ty, kteří potřebují uvolnit mysl a tělo, ale nevyhovuje jim klasické koučování v kanceláři nebo doma. Procházky Prahou přinášejí příjemné a neformální prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci a snižuje stres.
Máte málo času a sedíte celý den?
Koučování s procházkami vám umožní pracovat na svém osobním rozvoji, zatímco si užíváte pohybu a čerstvého vzduchu. Spojuji efektivitu koučování s fyzickým pohybem, což vede k rychlejší změně a lepším výsledkům.
Necítíte se dobře v kancelářském nebo domácím prostředí?
Pro mnoho lidí je obtížné se uvolnit v cizím prostředí. Procházka nabízí volnost a klid, kde můžete mluvit otevřeně a bez zbytečného tlaku.
Chcete začít se změnou, ale posilovna vás neláká?
Pokud se necítíte na to jít do posilovny nebo mezi sportovce, procházky jsou ideálním způsobem, jak se rozhýbat přirozenou a nenáročnou cestou.
Na základě své zkušenosti s klienty, kteří se necítili dobře v tradičním prostředí, jsem hledala způsob, jak koučování zpřístupnit i těm, kteří potřebují více prostoru a svobody. Procházky měly obrovský úspěch – nejen že uvolnily napětí, ale také pomohly mým klientům lépe zvládat stres a soustředit se na svůj osobní rozvoj
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Procházky nejsou jen profesní záležitostí – provází mě i v osobním životě. Díky nim jsem vytvořila pevný vztah se svými dětmi, se kterými už více než deset let sdílím tyto okamžiky. Procházky nám umožňují mluvit o čemkoli – od radostí až po starosti – a díky tomu máme dnes tak blízký vztah.
Jsem autorkou unikátního konceptu Koučování s procházkami, který kombinuje osobní růst s pohybem na čerstvém vzduchu. Tento přístup jsem vytvořila pro ty, kteří potřebují uvolnit mysl a tělo, ale nevyhovuje jim klasické koučování v kanceláři nebo doma. Procházky Prahou přinášejí příjemné a neformální prostředí, které podporuje otevřenou komunikaci a snižuje stres.
Máte málo času a sedíte celý den?
Koučování s procházkami vám umožní pracovat na svém osobním rozvoji, zatímco si užíváte pohybu a čerstvého vzduchu. Spojuji efektivitu koučování s fyzickým pohybem, což vede k rychlejší změně a lepším výsledkům.
Necítíte se dobře v kancelářském nebo domácím prostředí?
Pro mnoho lidí je obtížné se uvolnit v cizím prostředí. Procházka nabízí volnost a klid, kde můžete mluvit otevřeně a bez zbytečného tlaku.
Chcete začít se změnou, ale posilovna vás neláká?
Pokud se necítíte na to jít do posilovny nebo mezi sportovce, procházky jsou ideálním způsobem, jak se rozhýbat přirozenou a nenáročnou cestou.
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Procházky nejsou jen profesní záležitostí – provází mě i v osobním životě. Díky nim jsem vytvořila pevný vztah se svými dětmi, se kterými už více než deset let sdílím tyto okamžiky. Procházky nám umožňují mluvit o čemkoli – od radostí až po starosti – a díky tomu máme dnes tak blízký vztah.
Na základě své zkušenosti s klienty, kteří se necítili dobře v tradičním prostředí, jsem hledala způsob, jak koučování zpřístupnit i těm, kteří potřebují více prostoru a svobody. Procházky měly obrovský úspěch – nejen že uvolnily napětí, ale také pomohly mým klientům lépe zvládat stres a soustředit se na svůj osobní rozvoj
Vědecké studie potvrzují, že procházky mají pozitivní vliv na zvládání psychické zátěže a výrazně podporují náš imunitní systém. Moje zkušenost s onkologickými pacienty ukazuje, jak zásadní může být změna prostředí a pohyb pro psychickou pohodu.
Není náhoda, že i největší světové firmy tento princip využívají. Například ve Facebooku (Meta), Google a AVAST vedou šéfové klíčové porady a rozhodují o zásadních projektech při chůzi. Steve Jobs byl známý tím, že nejdůležitější pracovní schůzky absolvoval zásadně při procházkách.
Z vlastní zkušenosti vím, že procházky mají velký pozitivní vliv na naši mentální pohodu. Pomáhají uvolnit mysl, snížit stres a často přinášejí nové nápady a pohledy na věci. Už více než 15 let chodím na procházky se svými dětmi a vždy, když mi chtějí něco sdělit, a já jim – ať už dobrého, nebo zlého – vydáme se společně na procházku. Díky pohybu v přírodě se cítím nejen fyzicky lépe, ale i mentálně vyrovnanější a vnímavější k sobě i svému okolí.